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其他資訊
只要20樣常見中藥材，就能變出超過100道藥膳！
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暖身 × 補氣 × 養顏 × 降脂
超過100種輕鬆好上手的藥膳搭配
每日微進補，現在就開始！
根據世界衛生組織(WHO)統計，目前大約只有5%的人可以稱為健康，也就是說扣除20%疾病人口，大約75%是所謂「亞健康族群」，這族群裡許多人有慢性疲勞、慢性炎症、代謝失衡、睡眠障礙、情緒障礙等問題，很多人會去透過保健食品或中藥進補的方式來強身健體。
事實上，「補」通常是用在「虛」者，補虛藥食、藥膳非常多，每一種的作用與適用對象都不同，補虛必須區別陰虛、陽虛、氣虛、血虛，還有五臟六腑之不同，而且中醫講求「整體觀」與「辨證」，每一個證型都有很多種可能性，或是有兼夾證，使用時必須根據實際狀況來選用。
倦怠、失眠，工作打不起精神→黃耆 + 當歸
秋季容易乾咳→百合 + 梨 + 柚子
消化不良所以面黃肌瘦→紅棗 + 米
想要消脂瘦身和肥胖說掰掰→喝紅豆鯉魚湯
想要養顏美容、補血抗氧化→喝參耆薏仁湯
其實「中藥」沒有我們想像的那麼遙不可及，善用各種中藥材並知道搭配的方法，就能達到日常保健的功效！
本書特色
★最簡單：部分藥膳食譜附插畫說明，照著做一下就上手
★最安心：中藥材選購技巧、宜忌一次告訴你，才能真正越吃越健康
★最方便：20種藥材互相搭配，沒時間燉湯 → 沖泡養生茶也OK
★最有趣：生動活潑的神農趣味插圖，為你導覽書中奧祕
名人推薦
新竹市科學城社區大學校長 李世英
輔仁大學附設醫院募款專責小組執行長 尤姵文
南京中醫藥大學附設門診部醫師 周秋雯
三才堂製藥廠有限公司董事長 鄭永和
新竹市中藥商業同業公會理事長 羅志祥
(依推薦人姓氏筆劃排序)
- 作者： 陳柏儒 新功能介紹
- 出版社：開始出版有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲柴柴好奇向前靠近烏龜，竟被狂踢的後腿嚇到後彈。（圖／翻攝自日本IG用戶makonatu，下同） 寵物小組／綜合報導 從小到大都是聽到烏龜和兔子的組合，但柴柴與烏龜還真是第一次。日本一隻柴柴Makonatu有一隻烏龜室友，柴柴對牠很是好奇，一直想要探個究竟，結果自己卻被嚇到，倆萌寵的搞笑互動也常讓網友笑到併軌。 Makonatu平常最愛的事情就是睡覺，不過這次柴哥不睡了，決定認識一下身旁的室友。影片中烏龜定格在原地不動，柴柴一開始先是向前貼近聞看看，發現沒什麼動靜決定趴下睡覺，就在此時烏龜老兄突然來一個踢腿，汪汪被嚇到驚醒，但好奇心使然，阿柴決定在更靠近一點看，沒想到這次直接被踢腿動作嚇到整個身體都往後彈，畫面實在有夠爆笑。 ▲主人常常拿烏龜去逗正在睡覺的Makonatu。 ▲汪：「本柴先閉目養神一會兒。」 Makonatu今年即將滿8歲，在IG上累積9.2萬的死忠粉絲，與烏龜的互動也深受網友喜愛，而牠們逗趣的影片也讓網友紛紛留言，「烏龜的後腳也太靈活了吧」、「第一次看到這麼搞笑的組合XD」、「柴柴的反應也太真實了吧」、「烏龜慢歸慢腳還是很有力的。」、「感覺柴柴是被烏龜欺負的！」 ▲在雪地裡也不忘賣萌一下。 ▼影片 makonatu（@makonatu）分享的貼文 於 PST 2017 年 2月 月 23 日 1:40 上午 張貼 ▼更多精采影音
實習記者黃肇祥／綜合報導 去年美國職業籃球聯賽 NBA 與 NextVR 公司合作，每週轉播一場 VR 的球賽，讓球迷可以透過虛擬實境享受更好的看球品質，而今年 NBA 繼續與該公司合作推出 VR 球賽轉播，且推出新功能讓球迷能利用 VR 觀看所有NBA比賽。 ▲NBA 持續擁抱新科技，帶給球迷更好的體驗。（圖／翻攝 NBA） 今年有 27 場 VR 轉播，10 月 21 號第一場達拉斯小牛與休士頓火箭的比賽，將提供球迷免費的 VR 球賽。用戶在VR球賽中能選擇不同的視野與角度觀看比賽，除此之外今年在技術上也做了一些革新，會在虛擬實境提供更多的數據與圖表，讓球迷在欣賞比賽的同時，也能注意到球員在數據上的貢獻。 VR 裝置的品牌也將會隨著 NextVR 公司的開放擁有更多支援，不再受限特定廠商，包含三星、Google 甚至是微軟的 VR 裝置都將能享受這項服務。透過手機連接 VR 裝置，接著再下載 NextVR 相關的 App 即能啟用這項服務。 為了添加 VR 裝置使用者看球的動力，NBA 官方也想出一些對策。以前球迷幾乎一周只能使用一次 VR，未來在沒有 VR 轉播的賽事中，NextVR 也會提供名為「Screening Room」的新功能，讓球迷能在 2D 的大螢幕中觀看所有 NBA 的賽事，不過「Screening Room」目前只提供給有訂閱 NBA League Pass 的用戶。 ▼今年 VR 轉播 的時間表。（圖／翻攝 NBA）
實習記者黃肇祥／綜合報導 去年美國職業籃球聯賽 NBA 與 NextVR 公司合作，每週轉播一場 VR 的球賽，讓球迷可以透過虛擬實境享受更好的看球品質，而今年 NBA 繼續與該公司合作推出 VR 球賽轉播，且推出新功能讓球迷能利用 VR 觀看所有NBA比賽。 ▲NBA 持續擁抱新科技，帶給球迷更好的體驗。（圖／翻攝 NBA） 今年有 27 場 VR 轉播，10 月 21 號第一場達拉斯小牛與休士頓火箭的比賽，將提供球迷免費的 VR 球賽。用戶在VR球賽中能選擇不同的視野與角度觀看比賽，除此之外今年在技術上也做了一些革新，會在虛擬實境提供更多的數據與圖表，讓球迷在欣賞比賽的同時，也能注意到球員在數據上的貢獻。 VR 裝置的品牌也將會隨著 NextVR 公司的開放擁有更多支援，不再受限特定廠商，包含三星、Google 甚至是微軟的 VR 裝置都將能享受這項服務。透過手機連接 VR 裝置，接著再下載 NextVR 相關的 App 即能啟用這項服務。 為了添加 VR 裝置使用者看球的動力，NBA 官方也想出一些對策。以前球迷幾乎一周只能使用一次 VR，未來在沒有 VR 轉播的賽事中，NextVR 也會提供名為「Screening Room」的新功能，讓球迷能在 2D 的大螢幕中觀看所有 NBA 的賽事，不過「Screening Room」目前只提供給有訂閱 NBA League Pass 的用戶。 ▼今年 VR 轉播 的時間表。（圖／翻攝 NBA）
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