《易經》是一部講變化的書。所謂：“窮則變，變則通，通則久。是以自天佑之，吉無不利。”事物達到極點時就會變化，變化就能通達，通達就能長久。遵循這一“變通”的原理，能夠得到上天保佑，吉祥而無所不利。1退一步《易經》：“尺蠖之屈，以求信也；龍蛇之蟄，以存身也。”渺小的蟲子，懂得彎曲身體換來更強的伸展；騰空的巨龍，懂得利用冬眠來保全自身。企鵝在上岸前，總要先扎入海中。它們依靠海水的浮力躍出海面，潛得越深，躍得越高。自然界的生靈都懂得以退為進的道理。人也一樣，橫沖直撞是莽夫，能屈能伸才是大丈夫。楚霸王項羽自刎于烏江，寧死不肯過江東，正是因為不知變通。曾國藩平定太平天國后，審時度勢，主動裁撤湘軍。因此他雖功高蓋主，卻能得以善終。退一步，不僅是給別人留余地，也是給自己留后路。得意時退一步，自在從容；失意時退一步，海闊天空。《菜根譚》中說：“人情翻覆，世路崎嶇。行不去處，須知退一步之法；行得去處，務加讓三分之功。”人生道路是崎嶇不平的，前路不通時退一步，未嘗不是一種變通。林語堂說：“明智的放棄勝過盲目的執著。”面對難以突破的困境，后退并不意味著怯懦。反而能夠積蓄力量，助你開啟新的拼搏。五代時有位高僧，寫過一首《插秧詩》：手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原來是向前。退一步，不是一無所有，而是重獲新生。2拐個彎《易經》：“曲成萬物而不遺。”意思是，任何事物的發展都不是一條直線，而是迂回往復的。路不一定直著走才省力，有時候，拐個彎反而是在走捷徑。成大事者要有遠見，可以看重結果，不必拘泥于過程。此路不通，那就另尋他路；他路不通，不妨再拐個彎。有些路雖通達，走的人多了，障礙未見得就少；有些路雖曲折，耗時卻不見得多。這就是欲速則不達的道理。某次，崔永元采訪語言學家周有光先生，向這位老人問起長壽的秘訣。先生答：“凡事要往前看，要想得開。”崔永元玩笑道：“要是我想不開呢？”先生答：“拐個彎不就想開了嘛！”世上沒有走不出的死胡同，只有不會拐彎的死腦筋。遇事不鉆牛角尖，多往寬處想，生活也許沒你想象的那么糟。遇到解決不了的問題，與其死磕，不如拐彎。換一種思路，未嘗不是一種解決的辦法。常言道：直道可跑馬，曲徑能通幽。條條大路通羅馬，何必一條道走到黑？你以為的山窮水盡，一轉身便是柳暗花明。與其背著煩惱朝前走，不如放下包袱調個頭。人生路漫漫，真正能阻礙你的，往往不是眼前的路，而是自己的心。做自己心靈的舵手，你有權選擇堅持，也可以選擇變通。
1、健康的身體是良好生活習慣的結果。2、愛情是銀，健康是金。3、有健康就有希望，有希望就有一切。4、有病早治，無病早防。5、馬齒莧是個寶，痢疾不用嘗百草。6、健康的思想寓于健康的身體之中。7、身要健，天天練。8、能吃能睡，長命百歲。9、年輕時憑歲數美，年老時靠服飾美。10、身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。11、無債富福，無病幸福。12、心情愉快是健康的增進劑。13、要想身體健，食物要新鮮。14、身體健康常年輕，不欠人債常富裕。15、剃頭洗腳，賽過吃藥。16、身病用藥治，心病用話醫。17、吃飯先喝湯，到老不受傷。18、飯要按時吃，衣要看天穿。19、笑一笑，十年少。20、沒有一個朋友能夠比得上健康，沒有一個敵人能夠比得上病魔。21、枯坐損身，運動長勁。22、良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。23、運動是健康的源泉。24、春茶苦，夏茶澀；秋露白，最好喝。25、粗茶淡飯能養人。26、大蒜是個寶，常吃身體好。27、吃飯不要鬧，吃飽不要跳。28、心情快樂的人，天天都是節日。29、每天吃三個棗，一輩子不顯老。30、不玩不笑，不成老少。
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